É muito comum mulheres queixarem-se do famoso “estômago alto“. Mas afinal, você sabe o que é isso? Confira aqui:
O que é o estômago alto?
O estômago alto é uma maneira popular de se referir a um aumento do volume na região superior da barriga (acima do umbigo). Esse aumento fica evidente quando você veste uma roupa e esta “marca” a região, podendo persistir mesmo perdendo peso ou fazendo dietas, a depender da causa.
Além disso, o estômago alto deve ser diferenciado de casos em que a barriga está aumentada por excesso de peso, frequente em mulheres com sobrepeso e obesidade (IMC maior que 25). Nestes casos, o aumento da região se deve em grande parte pela gordura acumulada e não pelas causas de estômago alto que iremos explicar abaixo.
Quais as causas do estômago alto?
Para entender as causas do estômago alto, você deve saber que na maioria das vezes não há apenas um fator que leva ao seu aparecimento, mas sim a junção de alguns desses listados abaixo:
Separação/afastamento dos músculos do abdômen
O músculo reto abdominal, que compõe a parte anterior da barriga pode, ao longo dos anos, afastar-se da região central original em que ele deveria estar. Isso também pode acontecer após a gravidez, em que a barriga aumenta repentinamente de volume levando a este afastamento muscular.
Essa alteração de posição do mesmo gera uma descoordenação da estrutura abdominal levando a uma incapacidade do músculo exercer sua função de contenção abdominal, sendo um dos responsáveis pelo estômago alto.
Nota: foto meramente informativa e ilustrativa. Os resultados podem variar de paciente para paciente.
Presença de gordura visceral (gordura interna)
A gordura visceral é um tipo específico de gordura que envolve os órgãos internos como estômago e intestino. Ou seja, não é a mesma gordura que fica abaixo da pele e que é mais fácil de reconhecer (popularmente conhecida como “pochete” ou “pneu”). Um detalhe muito importante é que a gordura visceral não é exclusiva de pacientes com sobrepeso ou obesos.
Mesmo mulheres ou homens magros, caso tenham uma dieta inadequada rica em açúcares ou com excesso de bebidas alcoólicas, podem desenvolvê-la. Popularmente, essa característica de gordura interna é conhecida como “barriga de chopp” e também pode ser uma das causa de estômago alto.
Prisão de ventre
O intestino preso pode ser um dos responsáveis por sua barriga ter um aspecto de estômago alto. Isso porque a constipação crônica, ou seja, o ressecamento do trânsito intestinal acaba culminando com um aumento da pressão interna da barriga. Por isso, o fato de ingerir bastante líquido, comer alimentos que ajudem o trânsito intestinal e a prática de exercícios físicos são eficazes para combater a prisão de ventre.
Fraqueza da musculatura abdominal por falta de exercício
A falta de atividade física faz com que a musculatura abdominal fique cada vez mais fraca. Com isso, ocorre uma falta de competência abdominal, ou seja, a barriga não consegue conter ou segurar os órgãos internos e eles se projetam para a frente causando o estômago alto. Essa causa é muito semelhante e geralmente está presente nas pacientes com diástase do músculo reto (explicado no primeiro tópico).
Vícios de postura
Isso mesmo, a gordurinha da barriga pode não ser a responsável pelo seu estômago alto, mas sim alguns vícios de postura que vão se acumulando ao longo do tempo. Acostumar o corpo com a postura certa pode incomodar, mas é muito importante! A musculatura vai criando resistência e controle, por isso, sempre que possível, tente manter os ombros para trás e para baixo.
Hérnias de parede abdominal
Por último, mas não menos importante, uma das causas de estômago alto pode ser a presença de hérnias de parede abdominal. Apesar de mais raro do que as outras causas, as hérnias podem estar presentes ao longo de toda a região abdominal, gerando um volume na região. Seu cirurgião plástico está apto para detectar também este problema.
Como sei que tenho estômago alto?
Se você suspeita que tenha estômago alto, o jeito mais confiável de descobrir a causa é através de uma consulta médica com seu cirurgião plástico. Ele irá fazer um exame físico detalhado e poder dizer com maior propriedade qual a melhor solução no seu caso.
Além disso, seu médico poderá solicitar exames adicionais como a bioimpedância, a densitometria de composição corporal ou mesmo ultrassom ou tomografia computadorizada de de parede abdominal para ajudar no diagnóstico.
Muitas vezes, seu cirurgião irá detectar mais de um problema associado que leva a um abdome com aspecto de “estômago alto”, por isso, se você realmente se incomoda e acha que está tendo este problema, agende uma consulta com o dr.Fernando Freitas para te ajudar.
Quais os problemas gerados pelo estômago alto?
Como dito acima, o estômago alto é um termo popular que pode designar várias alterações ou problemas corporais. Por isso, os transtornos gerados podem ser os mais diversos possíveis. Vamos listar abaixo alguns problemas mais comuns em quem sofre deste mal:
- Problemas Respiratórios (a falta de força e tonicidade da parede abdominal pode não ser suficiente para manter o músculo diafragma estável e bem posicionado, que é importante na respiração)
- Dor Lombar
- Má digestão
- Dificuldade para atividades físicas
- Dificuldade para afazeres do dia a dia
- Dificuldade para atividades sexuais
- Baixa autoestima
Por isso, é muito importante fazer o correto tratamento do estômago alto, pois ele está associado a sua qualidade de vida e também a sua estética corporal. Agende uma consulta agora!
Como tratar o estômago alto?
Após detectado pelo seu cirurgião plástico a causa do seu estômago alto, existem várias opções para tratamento, dentre as mais comuns podemos citar:
- Cirurgia para correção de Diástase
- Lipoaspiração (casos de gordura localizada)
- Abdominoplastia (casos de flacidez)
- Fisioterapia – LPF (Low Pressure Fitness)
- Exercícios físicos
- Eletroestimulação
Ficou com alguma dúvida sobre o tema? O Dr. Fernando Freitas tem ampla experiência em cirurgia plástica corporal! Agende uma consulta agora!